Бильярд - универсальное средство оздоровления

Традиционно, как среди любителей игры в бильярд, так и среди тех, кто в него не играет, сложилось впечатление, что бильярд – это развлечение, досуг, иногда спорт. Мало кто знает, что бильярд  – деятельность, приносящая большую пользу организму человека. Если о том, что бильярд, как спорт в России активно развивается, знает некоторое количество населения, благодаря репортажам на спортивных каналах, то о второй стороне – пользе для здоровья, знают немногие.

Несмотря на то, что бильярд кажется медленной и размеренной игрой, он, прежде всего движение. Подсчитано, что за одну партию, игрок в бильярд может незаметно для себя пройти 2-3 километра. Именно такие прогулки советуют врачи для тем, кому нужно снизить вес, укрепить мышечный и сосудистый тонус, вылечить сердечные заболевания. Таким образом, играя в бильярд человек решает массу проблем со здоровьем, при этом, не скучая, не напрягаясь. Особенно, это актуально для тех, кому нельзя давать большую нагрузку на сердце и легкие. Бильярд просто незаменим для людей пожилого возраста. Поэтому, не зря бильярд рекомендуется как щадящее средство для профилактики и лечения многих заболеваний. Стоит обратить внимание и на то, что бильярд не просто движение, или ходьба. При этой игре задействованы целые группы мышц всего тела, работаю суставы и позвоночник.

Бильярд – очень хорош для профилактики глазных заболеваний. Во-первых, бильярдные столы покрыты, как правило, зеленым полотном. Зеленый цвет считается самым полезным для глаз. Во-вторых, в процессе игры в бильярд человеку приходится активно тренировать мышечные нервы глазных яблок. В - третьих, необходимая точность удара в этой игре развивает глазомер.

Игра в бильярд – универсальное средство для людей с проблемами неврологического характера. Для тех, у кого замедленная реакция, он помогает ее развить. В процессе игры практически нет повторяющихся вариантов расположения шаров, поэтому каждый раз необходимо проявлять находчивость и реакцию, чтобы оценить положение и найти выход.

Как правило, у людей с замедленной реакцией, кровь медленно циркулирует по организму, что затрудняет необходимый ее приток ко всем внутренним органам. Развитие реакции – устраняет эту проблему, и может даже значительно повысить кровяное артериальное давление, что важно для гипотоников. Напротив, у людей гипердинамичных, нетерпеливых, как правило, другие проблемы со здоровьем – быстрая циркуляция крови, гипертония, спазмы сосудов. Степенность и размеренность игры в бильярд вырабатывает у таких людей терпение и хладнокровие. Т.е. игра в бильярд дает им то, чего они не могут сделать в обычной жизни, и решает их специфические проблемы со здоровьем.

Ученые доказали и обосновали, что наше долголетие напрямую зависит от того, насколько мы долго и часто упражняем свой мозг. Другими словами – мыслительная деятельность продлевает жизнь мозга, а вместе с этим и жизнь человека.

Бильярд – отличная игра для тренировки мыслительной деятельности. Во время игры все время приходится просчитывать варианты ударов, рассчитывать мощность и направление ударов, строить геометрические фигуры, логические схемы, предугадывать удары и действия соперника. При этом, подключать интуицию.

А в качестве релаксанта, борца со стрессами, источника положительных эмоций бильярду и вовсе нет равных. А это очень актуально для современного человека.

Следующая статья — Полезные советы по обустройству бильярдной комнаты